Transformacja przez ciszę – warsztaty stacjonarne

Człowiek potrzebuje ciszy z wielu powodów. Ona wiąże się z naszym zdrowiem psychicznym, emocjonalnym i fizycznym. Cisza nie jest tylko brakiem dźwięków. Ona:

• daje szanse mózgowi przejść w tryb tzw. sieci spoczynkowej, która pozwala lepiej przetwarzać informacje, rozwiązywać problemy
• redukuje stres
• sprzyja zastanowieniu się nad sobą, odnaleźć sens życia czy rozwiązać wewnętrzne konflikty.
• wspiera naszą twórczość, powstawanie nowych życiowych pomysłów
• poprawa pracę układu nerwowego, wspiera naszą regenerację
• stabilizuje ciśnienie i tętno
• pomaga łatwiej odczuwać harmonię z otaczającym światem, wzmacnia poczucie jedności z naturą i wszechświatem
• poprawia relacje interpersonalne
• przywraca równowagę zmysłom

Cisza to przestrzeń, w której człowiek może znaleźć siebie, odnaleźć spokój,

lepiej przygotować się na wyzwania codzienności.

Program spotkania:

1. wykład na temat ciszy wewnętrznej, siły spokojnych relacji, reagowania optymalnego, na czym polega siła ciszy itp.
2. przekazy pomagające tworzyć w sobie rzeczy porządek
3. synchronizacja na relacje spokojne ze swoją wewnętrzną i zewnętrzną przestrzenią
4. metoda poznania siebie – Co mówi do ciebie cisza?
5. co najmniej jedna noc spędzona przy ognisku, spanie pod gołym niebem ( w zależności od pogody – noc spędzona na sali)
6. 2 godziny ciszy – możesz tylko robić notatki, jakie same pojawiają się w tobie wtedy myśli
7. samodzielnie odpowiedz sobie na pytanie – ćwiczenie
8. twój rysunek pt. Cisza
9. dyskusja

Wyżywienie – catering, indywidualny wybór posiłku. na miejscu kawa, woda, herbata. Śniadanie, kolacja – po 20 zł.

Oplata za udział w spotkaniu – 400 zł. płatne na miejscu lub przelewem na konto MWkursy. Nocleg darmowy.