Opis
Okazuje się, że sami potrafimy wyrządzać sobie krzywdę. Katujemy siebie swoimi myślami i uczuciami. Pozwalamy również innym to robić. Wiele osób preferuje negatywne myślenie. Nie powinno się tworzyć, tkwić w „trudnej energii”. Jak się do niej ustosunkować? Jak dystansować się od tego, co nas niszczy? jak nie pomniejszać swojej wartość?
Celem kursu jest zwrócenie uwagi na zachowania, myśli, uczucia, relacje, którymi sami potrafimy siebie unieszczęśliwiać.
Kurs składa się z 5 wykładów. Każde nagranie trwa 1,5 godziny.
Tytuły poszczególnych odcinków kursu internetowego
Część 1 – Dystansuj się od swojej trudnej energii
Część 2 – Doceń swoją wartość
Część 3 – Zmień swoje relacje z czasem i przestrzenią
Część 4 – Pokochaj ruch i zmiany
Część 5 – Odpowiedzi na pytania uczestników kursu